Europäisches Historisches Fechten - Langes Schwert
Im historischen Fechten trainieren wir den Kampf mit dem Langen Schwert. Das Training stützt sich auf Fechtbücher des 14. bis 16. Jahrhunderts und ihre modernen Interpretationen. Das Lange Schwert ist eine zweihändig geführte, etwa 1,20m langen Waffe, die vor allem als Duellwaffe im Bloßfechten ohne Rüstung eingesetzt wurde. Die Ursprünge dieser Fechtkunst gehen auf den deutschen Fechtmeister Johannes Liechtenauer zurück: sie fügt sich in ein größeres Fecht- und Kampfsystem der historischen europäischen Kampfkünste (Historical European Martial Arts, HEMA). Darin wird auch waffenloses Ringen, Dolchkampf und weitere Waffen auf Basis der überlieferten Quellen trainiert.
Das historische Fechten ist ein ausgeklügeltes und effizientes Kampfsystem, bei dem Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer geschult werden. Es hat wenig mit dem Fechten aus Film und Fernsehen gemein.
Techniken und Bewegungsabläufe werden im Techniktraining in Einzel- und Partnerübungen ohne oder mit minimaler Schutzausrüstung und in verminderter Geschwindigkeit eingeübt. Im freien Fechten soll eine möglichst realistische Fechtsituation simuliert werden. Daher wird frei mit voller Geschwindigkeit in kompletter Schutzausrüstung gefochten. Ebenso kommen Zwischenformen zum Einsatz, in denen mit reduzierter Schutzausrüstung in unterschiedlichen Intensitätsstufen trainiert wird.
Im Training hat Sicherheit absoluten Vorrang. Partnerübungen werden grundsätzlich mit verminderter Trainingsgeschwindigkeit bzw. mit angemessener Schutzausrüstung durchgeführt.
Anfängertraining
Das Training ist sowohl geistig als auch körperlich fordernd. Außer einer gewissen Leistungsbereitschaft sind aber keine Voraussetzungen erforderlich. Kraft, Ausdauer und Koordination sowie Beweglichkeit werden im Training erworben. Wir fangen mit den Grundlagen an und arbeiten uns zu stetig komplexer werdenden Techniken vor. Damit richtet sich das Angebot primär an Einsteiger, auch wenn Fortgeschrittene selbstverständlich willkommen sind. Der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Hinweis für alle Interessierten: Wer sich noch unschlüssig ist, ob das Historische Fechten etwas für ihn ist, kann vor der Anmeldung zweimal kostenlos in das Training reinschnuppern. Hierfür den Trainer zu Beginn der Stunde einfach kurz in der Halle ansprechen!
Trainingsinhalte:
- Beinarbeit
- Hiebtechniken ( sogenannte "Haue") in Kombination mit Beinarbeit
- Partnerübungen (Angriffe wie Stechen, Hauen und Schneiden, Parieren, Ausweichen und Ringtechniken)
- Kraft- und Ausdauertraining
Ausrüstung für den Anfang:
- Sportkleidung (Trainingshose, T-Shirt und Hallenschuhe)
- Eine Waffe wird für den Anfang nicht benötigt. Bei dauerhaftem Interesse ist ein eigenes Trainingsschwert und bei Interesse am Freikampf bzw. intensiverem Training eine eigene Schutzausrüstung sinnvoll (Infos dazu dann im Training)
Fortgeschrittenentraining
Für das Fortgeschrittenentraining sind Kenntnisse im historischen Fechten notwendig. Teilnahmevoraussetzung ist mindestens ein vollständig absolvierter Anfängerkurs, das Beherrschen von Beinarbeit und Grundtechniken sowie körperliche Fitness. Erst im Fortgeschrittenentraining arbeiten wir uns zum freien Fechten vor.
Trainingsinhalte
- Grund- und Meisterhaue und darauf basierende komplexere Stücke aus den Fechtbüchern
- Fechttaktik und -strategie (Fechttempo, Vor-, Nach- und Indestechniken)
- Freies Fechten
Weitere Informationen zum historischen Fechten/HEMA:
European Historical Fencing - Longsword
In historical fencing, we practice fighting with the longsword. Training is based on fencing books from the 14th to 16th centuries and their modern interpretations. The longsword is used with both hands and is around 1.2m long. It was used primarily as a dueling weapon in "bloßfechten", that is, fighting without armor. The origins of this type of fencing can be traced back to the German fencing master Johannes Liechtenauer: it is part of a larger fencing and fighting system among the Historical European Martial Arts, HEMA. Weaponless wrestling and fighting with daggers and other weapons are practiced based on sources that have been passed down.
Historical fencing is a complex and efficient combat system in which agility, coordination, strength, and endurance are trained. It has little in common with fencing in films and television.
Techniques and movements are practiced with individual and partner exercises without or with minimal protective clothing and at slower speeds. In free fencing, a fencing situation that is as realistic as possible is to be simulated. That is why participants fence at full speed and with full protective clothing. Methods in between these two extremes are also practiced with less protective clothing in various stages of intensity.
During training, safety has the highest priority. Partner exercises are only done at slower speeds or with appropriate protective clothing.
Training for Beginners
Training is challenging both mentally and physically. Besides a willingness to work, there are no requirements. Strength, endurance, and coordination as well as agility are built up during training. We start with the basics and work toward more complex techniques. This means the offer is meant mostly for beginners, although advanced fencers are of course welcome. The course is suited equally for women and men.
Note for all those interested: If you are still undecided as to whether historical fencing is for you, you can try out the training twice free of charge before registering. Just ask the trainer briefly in the hall at the beginning of the lesson!
Training content:
- Footwork
- Hitting techniques in combination with footwork
- Partner exercises (attacks such as thrusting and cutting, parrying)
- Strength and endurance training
Equipment for starting:
- Sportswear (track pants, t-shirt, and tennis shoes)
- You do not need a weapon to start. If you are interested in training for a longer period of time, then it makes sense to get your own practice sword, and if you are interested in free-fighting or more intensive training then you can get your own protective clothing (you can get more information during training).
Advanced Training
For advanced training, knowledge of historical fencing is important. A requirement for participation is that you have completed at least one course for beginners, have mastered legwork and basic techniques, and are physically fit. We work our way toward free-fighting in advanced training.
Training content:
- Basic and advanced hitting techniques and more complex elements of the fencing books based on these
- Fencing tactics and strategy (fencing tempo, techniques before, during, and after fighting)
- Free-fencing
More information on historical fencing / HEMA:
