Full Body Workout (Outdoor)
verantwortlich:

Beim Full Body Workout erwartet Euch ein abwechslungsreiches und intensives Ganzkörpertraining, das Euch garantiert ins Schwitzen bringen wird.

Die Kombination aus schweißtreibenden Cardio-Einheiten in Verbindung mit der gezielten Kräftigung alle großen Muskelgruppen steigert Kraft, Ausdauer sowie Koordination und lässt keine Langeweile aufkommen. Wir trainieren dabei mit dem eigenen Körpergewicht und bedienen uns verschiedenster Elemente, wie Tabata, Intervalltraining und vielem mehr. 

Der Kurs findet im Freien statt und sorgt so für einen Tapetenwechsel, gute Laune so wie eine Auszeit vom Alltagsstress und stärkt Dein körperliches und mentales Wohlbefinden. 

Bitte beachten:
  • Der Kurs findet ausschließlich im Freien auf der Außenanlage statt. Bitte entsprechende Kleidung und Schuhe tragen.
  • Sofern vorhanden, bitte eine Gymnastik-, Yoga- oder Isomatte mitbringen.
  • Der Kurs pausiert am 23.05.2024

The full body workout offers you a varied and intensive full body workout that is guaranteed to make you sweat.

The combination of sweat-inducing cardio units in conjunction with targeted strengthening of all important muscle groups increases strength, endurance and coordination and prevents boredom. We train with our own body weight and use various elements such as Tabata, interval training and much more.

The course takes place outdoors and provides variety, a good mood and a break from everyday stress and strengthens your physical and mental well-being.

Please note:
  • The course takes place exclusively outdoors in the outdoor area. Please wear appropriate clothing and shoes.
  • If available, please bring a gym mat, yoga mat or sleeping mat.
  • The course pauses on the 23rd of May 2024
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
410501Do17:30-18:30ULba11.04.-04.07.Anna Marie Schmidt
22/ 33 €
22 EUR
für Studierende

33 EUR
für Beschäftigte

33 EUR
für Unibund | Alumni
abgelaufen