Der Schutz unserer körperlichen Grenzen gegen gewaltsame Eingriffe von außen ist unser höchstes Gut und eine Überschreitung dieser Grenzen kann oft schwere körperliche und psychische Folgen nach sich ziehen. Dieser Kurs zu moderner Selbstverteidigung setzt es sich zum Ziel, alle Teilnehmer*innen in der Verteidigung ihrer Grenzen zu stärken.
Dabei besteht moderne Selbstverteidigung neben dem gezielten und effektiven Einsatz von Techniken immer auch aus einer mentalen Vorbereitung und Beschäftigung mit Selbstverteidigungssituationen. In einem geschützten Umfeld setzen wir uns mit verschiedenen Szenarien auseinander und üben mit Flow-Drills, Pratzentraining, Partner- und Szenariotraining, um körperlichen Übergriffen vorzubeugen und ein sicheres und effizientes Handeln im Falles eines körperlichen Übergriffs zu erlernen.
Bitte beachten:
- Das Training findet im donnerstags in der Halle Luftbad Verein und freitags im Dojo der TSG Stuttgart statt, die beide gut mit dem Bus (Linie 70, Haltestelle Ruhbank) oder der U-Bahn (Linien U7 & U8, Haltestelle Waldau) zu erreichen sind.
- Die Teilnahme an einem der beiden Trainingstage ist ausreichend, wer möchte kann aber auch zweimal pro Woche trainieren.
- Bitte bequeme Sportkleidung tragen
Protecting our physical boundaries against violent external intrusion is our greatest asset and overstepping these boundaries can often have serious physical and psychological consequences. This course on modern self-defense aims to strengthen all participants in defending their boundaries.
In addition to the targeted and effective use of techniques, modern self-defense always consists of mental preparation and dealing with self-defense situations. In a protected environment, we deal with various scenarios and practice with flow drills, pratfall training, partner and scenario training to prevent physical assaults and learn how to act safely and efficiently in the event of a physical assault.
Please note:
- Training takes place on Thursdays at Halle Luftbad Verein and on Fridays at Dojo TSG Stuttgart, both of which are easily accessible by bus (line 70, Ruhbank stop) or subway (lines U7 & U8, Waldau stop).
- Participation in one of the two training days is sufficient, but those who wish to can also train twice a week.
- Please wear comfortable sportswear
