Karate ist eine vielseitige Kampfkunst aus Japan, die körperliche Fitness, effektive Selbstverteidigung und mentale Stärke verbindet. Sie schult nicht nur Technik, sondern auch Konzentration, Disziplin und Respekt – Qualitäten, die weit über das Training hinauswirken.
Im Kurs werden grundlegende Schlag-, Tritt-, Stoß- und Blocktechniken sowie erste Katas (Bewegungsabläufe gegen imaginäre Gegner) vermittelt. Partnerübungen (Kumite) helfen dabei, Timing, Reaktion und Körperkontrolle zu verbessern.
Einsteiger:innen erwartet ein systematischer Einstieg – auch ohne Vorkenntnisse. Schritt für Schritt erlernst du die Grundlagen und kannst bei Interesse eine Gürtelprüfung (Weiß bis Orange) ablegen.
Wer bereits Karate-Erfahrung mitbringt (ab Grüngurt), vertieft Technik, Kombinationen und kämpferische Strategien. Dabei geht es nicht nur um Präzision, sondern auch um Präsenz und innere Haltung.
Karate ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Koordination und Ausdauer fördert – und gleichzeitig einen klaren Kopf schafft. Ideal für alle, die im Studium körperlichen Ausgleich und mentale Fokussierung suchen.
Karate is a versatile martial art from Japan that combines physical fitness, effective self-defense and mental strength. It not only trains technique, but also concentration, discipline and respect - qualities that have an impact far beyond the training itself.
The course teaches basic punching, kicking, striking and blocking techniques as well as initial katas (movement sequences against imaginary opponents). Partner exercises (kumite) help to improve timing, reaction and body control.
Beginners can expect a systematic introduction - even without previous knowledge. You will learn the basics step by step and can take a belt test (white to orange) if you are interested.
Those who already have Karate experience (green belt and above) will deepen their technique, combinations and fighting strategies. It's not just about precision, but also about presence and inner attitude.
Karate is a full-body workout that promotes strength, coordination and endurance - and at the same time clears the mind. Ideal for anyone looking for physical balance and mental focus during their studies.
