Zum Kung Fu, oft auch als die „Mutter der asiatischen Kampfkünste“ bezeichnet, gehören alle Methoden, die einen in kämpferischen Auseinandersetzungen erfolgreicher werden lassen, wie Befreien, Abwehren, Schlagen, Treten, Hebel- und Wurftechnik, Nervendruckpunkt-Techniken, Waffen-Technik, etc.
In diesem Anfängerkurs, der in Kooperation mit der Kung-Fu Schule Stuttgart für Studierende und Mitarbeiter der Uni Hohenheim durchgeführt wird, wird die Basis für diese umfangreiche und vielseitige Kampfkunst gelegt. Er beinhaltet u.a.
- Entwicklung von Fitness, Körperbeherrschung und Bewegungsgefühl
- Fallschule als Vorbereitung für Wurftechniken
- Hebeltechniken nach verschiedenen Prinzipien
- Entwicklung von Kompetenzen in der Selbstverteidigung und im Freikampf
- Partnerübungen und Sparring für die Anwendung erlernter Techniken
- Meditative Übungen zur Förderung geistiger Ausgeglichenheit und Entspannung
Der Anfängerkurs endet mit der Prüfung zum Gelbgrad, der die „Eintrittskarte“ ist, die weiteren Inhalte zu lernen. Weitere Informationen erhaltet Ihr auf www.kung-fu-stuttgart.de oder per Mail.
Bitte beachten:
- Das Training findet dienstags 19:00 - 20:30 Uhr in der Turnhalle des Tennisclub Blau-Weiss und donnerstags 20:15 - 21:45 Uhr in der Gymnastikhalle des Fanny-Leicht-Gymnasiums jeweils in Vaihingen statt, die gut mit der U-Bahn (U3) zu erreichen sind.
- Die Teilnahme an einem der beiden Trainingstage ist ausreichend, wer möchte kann aber auch zweimal pro Woche trainieren.
- Bitte (bequeme) Sportkleidung tragen
Kung Fu, often referred to as the “mother of Asian martial arts”, includes all methods that make you more successful in combat, such as freeing, defending, punching, kicking, lever and throwing techniques, nerve pressure point techniques, weapon techniques, etc.
This beginners' course, which is run in cooperation with the Stuttgart Kung Fu School for students and staff of the University of Hohenheim, lays the foundation for this extensive and versatile martial art. It includes, among other things
- Development of fitness, body control and sense of movement
- Fall school as preparation for throwing techniques
- Lever techniques according to various principles
- Development of self-defense and free-fighting skills
- Partner exercises and sparring for the application of learned techniques
- Meditative exercises to promote mental balance and relaxation
The beginners' course ends with the yellow level exam, which is the “entry ticket” to learn the other contents. You can find more information at www.kung-fu-stuttgart.de or by email.
Please note:
- Training takes place on Tuesdays 19:00 - 20:30 in the gym of the Tennisclub Blau-Weiss and on Thursdays 20:15 - 21:45 in the gym of the Fanny-Leicht-Gymnasium both in Vaihingen which can be easily reached by subway (U3).
- Participation on one of the two training days is sufficient, but those who wish can also train twice a week.
- Please wear (comfortable) sportswear
