BBP ist das optimale Workout für einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po.
Nach einem kurzen Warm-up festigen gezielte Übungen den Körper an den typischen Problemzonen und im abschließenden Cool-down werden die zuvor belasteten Muskelgruppen gedehnt und entspannt.
Hier kannst Du den Uni-/Arbeitstag hinter Dir lassen und danach entspannt und erfrischt in den Abend gehen.
Bitte beachten:
- Der Kurs richtet sich nur an Frauen und ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
- Sofern vorhanden, bringen Sie bitte eine Gymnastikmatte (ersatzweise eine Iso- oder Yogamatte) mit!
- Der Kurs pausiert am 21. April 2026.
ABT is the perfect workout for a flat stomach, firm thighs, and a shapely butt.
After a brief warm-up, targeted exercises firm up the body in the typical problem areas, and in the final cool-down, the muscle groups are stretched and relaxed.
Here you can leave the university and work behind and head into your evening feeling relaxed and refreshed.
Please note:
- The course is only for women and suited for beginners and those who are more advanced.
- If you have one, please bring a gym mat (or a sleeping or yoga mat)!
- The course will not take place on April 21, 2026.
- The course is held in German.