Zirkeltraining | Circuit Training
verantwortlich:

Beim Zirkeltraining werden verschiedene Übungsstationen aufgebaut, die von den Teilnehmer/innen in einer bestimmten Reihenfolge aufgesucht werden.

Das Zirkeltraining richtet sich grundsätzlich an alle, die an ihrer körperlichen Fitness arbeiten wollen und ist für alle Leistungsstufen geeignet.

Ziel des Kurses: Förderung des Herz-Kreislauf-Systems, Dehnung und Kräftigung der allgemeinen Muskulatur.

Bitte beachten:
  • Alle Teilnehmer/innen bitten wir, Hallensportschuhe zu tragen!
  • Um 16.30 Uhr bauen wir alle gemeinsam die Stationen auf, der Kurs startet um 16.45 Uhr.

Various exercise stations are set up so that the participants have to go through in a certain order.

Circuit training is for anyone who wants to work on their physical fitness, and it is suited for all levels.

Course objective: Promoting the cardiovascular system, stretching and strengthening the muscular system.

Please note:
  • We ask all participants to wear indoor sport shoes!
  • We set up the stations together at 4.30 p.m., the class starts at 4.45.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
419001Do16:30-17:45USph24.10.-23.01.Sonja Salmen
10/ 15 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Unibund | Alumni