Auch Online-Kurse haben weiterhin einen festen Platz in unserem Angebot und wir bieten jedes Semester eine kleine aber feine Auswahl an verschiedenen Sportarten digital an.
Unsere Online-Kurse nutzen als Plattform "Zoom", eine Software, die Du Dir vorher downloaden und installieren musst. Die notwendigen Zugangsdaten (Meeting-ID und Passwort) findest Du entweder auf der Buchungsbestätigung oder bekommst sie kurz vor jedem Kurstermin von der Kursleitung per E-Mail gesendet.
Bereite für den Online-Kurs Deine Trainingsfläche entsprechend vor: Es ist ratsam einen rutschfesten Untergrund (Gymnastik-, Yogamatte, etc.) zu benutzen und ggf. Hindernisse zu entfernen.
Mit folgenden Online-Kursen kannst Du Dich in diesem Semester auch zuhause fit halten:
"Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst." (Moshé Feldenkrais)
Bist Du mit Deiner Haltung zufrieden? Mit Deiner Atmung? Mit Deiner - auch geistigen - Beweglichkeit? Hast Du das Gefühl, dass Dich das unbewusste Verharren, das Einfrieren in einer Haltung während einer oft stundenlangen Tätigkeit in Deinen körperlichen und geistigen Möglichkeiten dauerhaft einschränkt?
Wir alle bewegen uns tagein, tagaus. Ohne Bewegung ist jedes Leben, jede Tätigkeit undenkbar. Sitzen, Stehen, Liegen, Gehen, Laufen, Hüpfen, Singen, Sprechen, Schreiben, Atmen, ja selbst Denken ist Bewegung.
Und jeder Mensch ist anders, jeder Mensch bewegt sich anders, nimmt die Welt ein bisschen anders wahr, denkt, fühlt und handelt dementsprechend unterschiedlich und darum gibt es keine vorgefertigten Rezeptlösungen für gute und richtige Bewegung.
Die bei der Feldenkrais-Methode auszuführenden Lektionen, sind interessant und zunächst ungewohnt, aber leicht zu erlernen und sie werden mit innerer Achtsamkeit ausgeführt. Es geht in erster Linie um die Wahrnehmung, nicht um Leistung! Ein Aha-Erlebnis bei der (Wieder)entdeckung Deiner Möglichkeiten ist garantiert. Jenseits von Richtig und Falsch lernst Du Dich in einer Art und Weise zu bewegen und zu handeln, in der Deine Gedanken, Absichten und Gefühle im Einklang sind.
Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt über die Website des Feldenkrais-Kurses:
/angebote/aktueller_zeitraum/_Feldenkrais.html
Online courses also continue to have a firm place in our program, and each semester we offer a small but excellent selection of different sports digitally.
Our online courses use “Zoom” as their platform, a software that you must download and install in advance. You will find the necessary access data (meeting ID and password) either on the booking confirmation or you will receive it by email from the course instructor shortly before each course date.
Prepare your training area for the online course accordingly: It is advisable to use a non-slip surface (gymnastics mat, yoga mat, etc.) and remove any obstacles if necessary.
You can also keep fit at home this semester with the following online courses:
"Movement is life. Life is a process. Improve the quality of the process and you improve the quality of life itself." - (Moshé Feldenkrais)
Are you happy with your posture? With your way to breath? With you physical - also mental - mobility? Do you feel permanently restricted in your physical and mental opportunities due to remaining in one position or even freezing in just one posture for hours during your job or other activities?
We all move day after day. Without movement, every life and every activity is unimaginable. Sitting, standing, lying, walking, running, jumping, singing, talking, writing, breathing, even thinking is movement. And each human is different - moves differently. Each human perceives the world a little different, thinks, feels and acts correspondingly different. Therefore, there is no ready-made recipe for a good and correct movement.
The lessons that are performed within the Feldenkrais method are unfamiliar at first, but they are interesting, easy to learn and performed with inner mindfulness. It´s about perception primarily, not about performance! An aha-experience due to the (re)discovery of your own possibilities is guaranteed. Beyond right and wrong you will learn to move and act in a way in which your thoughts, intentions and feelings are harmonized.
Registration:
Registration takes place via the website of the Feldenkrais course:
/angebote/aktueller_zeitraum/_Feldenkrais.html
