"Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst." (Moshé Feldenkrais)
Bist du zufrieden mit Deiner Haltung, Atmung und Beweglichkeit?
Oft schränkt uns unbewusstes Verharren im Alltag körperlich wie geistig ein. Da jeder Mensch einzigartig ist, gibt es keine Standardrezepte für „richtige“ Bewegung.
Die Feldenkrais-Methode lädt Dich ein, Deine Möglichkeiten spielerisch und ohne Leistungsdruck neu zu entdecken. In achtsamen, leicht erlernbaren Lektionen lernst du – jenseits von Richtig und Falsch – Dich so zu bewegen, dass Körper und Geist wieder im Einklang sind. Ein Aha-Erlebnis für Dein Wohlbefinden!
Was Du von der Feldenkrais-Methode® erwarten kannst:
- Funktionale Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und Verspannungen
- Prävention alltagsbedingter Verschleiß- und Ermüdungserscheinungen
- Verbesserte Beweglichkeit und Koordination sowie optimale Haltung an Ihrem Arbeitsplatz
- Stressabbau und Stressmanagement
- Du entwickelst Deine Wahrnehmungsfähigkeit und Präsenz und trainierst Konzentration und Denkvermögen.
Bitte beachten:
- Der Kurs findet online statt. (So funktioniert's: Anleitung Online-Kurse)
- Die Aufzeichnung (Bild und Ton) der Live-Kurse ist nicht gestattet!
- Die Meeting-Daten findest Du auf der Buchungsbestätigung.
- Der Kurs pausiert am 27.04., 01.06. und 08.06.2026
"Movement is life. Life is a process. Improve the quality of the process and you improve the quality of life itself." - (Moshé Feldenkrais)
Are you satisfied with your posture, breathing, and flexibility?
Often, unconsciously remaining in the same positions in our daily lives restricts us both physically and mentally. Since every person is unique, there are no standard recipes for "correct" movement.
The Feldenkrais Method invites you to playfully rediscover your potential without pressure to perform. In mindful, easy-to-learn lessons, you will learn—beyond right and wrong—to move in a way that brings body and mind back into harmony. A revelatory experience for your well-being!
What you can expect from the Feldenkrais Method®:
- Functional improvement for movement limitations, pain, and tension
- Prevention of wear and tear and exhaustion from daily life
- Improved flexibility and coordination as well as optimal posture at your workstation
- Stress relief and stress management
- Development of your perceptive abilities and presence and practicing concentration and thinking skills
Please note:
- The course takes place online and is thaught in German!
(Here's how it works: Instructions Online Courses)
- The recording (picture and sound) of the live courses is not permitted!
- You will find the meeting access on the booking confirmation.
- The course will not take place on April 27, June 01 and June 08, 2026
