Beim Body-Shape erwartet Euch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Der Kurs stellt eine Kombination aus einer schweißtreibenden Cardio-Einheit in Verbindung mit einer gezielten Kräftigung der Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur dar.
Hierfür wird teilweise auf verschiedene Geräte wie Kurzhanteln, Steps, Tubes etc. zurückgegriffen oder mittels des eigenen Körpergewichts gekräftigt.
Freut Euch also auf eine Kombination aus Power und abwechslungsreichen Übungen!
Bitte beachten:
- Der Kurs pausiert am 30.05.2023
In Body Shape you can expect varied exercises to train your entire body. The course is a combination of a strenuous cardio unit with targeted strengthening of the stomach, legs, and butt muscles.
For this, equipment like short dumbbells, steps, tubes, etc. are used or the participants use their own body weight to strengthen their muscles.
Look forward to a mix of power and varied exercises!
Please note:
- The course pauses on 30.05.2023
