GET READY - GET FIT - GEH AN DEINE GRENZE!
Du wolltest dich schon immer mal an deine Grenzen bringen?
Und deine Fitness auf ein komplett neues Level heben?
Dann bist du genau richtig bei unserem „Functional Fitness“, egal ob Anfänger, Fortgeschritten oder Profi.
In diesem wöchentlichen Kurs erwartet dich ein ausgewogenes und funktionelles Ganzkörpertraining, dass Dich stark und ausdauernd macht, dich herausfordert, deine Grenzen neu kennenzulernen und sie vor allem auch immer wieder austestet.
Nebenbei bringt das "Functional Fitness“ aber auch jede Menge Spaß und einen wertvollen Ausgleich zum Alltag mit sich. Wir setzen auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten wie Medizinbälle, Ropes, etc und trainieren super abwechslungsreich in Form von Gruppenworkouts, Zirkeltraining oder auch HIIT-Training und vielem mehr.
Da beim „Functional Fitness“ jeder selbst entscheiden kann, wie schwer er das Training für sich gestaltet, musst du nur die Entschlossenheit mitbringen, es auszuprobieren. Gemeinsam in der Gruppe kommt der Rest von allein, und obwohl jeder sein Tempo findet, trainieren wir als Team miteinander, ganz unabhängig vom Fitnesslevel! Somit sind Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen willkommen!
Bitte beachten:
- Der Kurs findet ausschließlich im Freien auf der Außenanlage statt. Die Trainingseinheiten werden aber dem Wetter entsprechend angepasst, so dass z. Bsp. bei feuchter Witterung keine Übungen am Boden gemacht werden.
- Bitte entsprechende Kleidung und Schuhe tragen.
- Sofern vorhanden, bitte eine Gymnastik-, Yoga- oder Isomatte mitbringen.
GET READY - GET FIT - PUSH YOUR LIMITS!
You always wanted to push yourself to your limits?
And raise your fitness to a completely new level?
Then our "Functional Fitness" is the right place for you, no matter if you are a beginner, advanced or professional.
In this weekly class you can expect a well-balanced and functional whole body workout that will make you strong and enduring, challenge you to get to know your limits and above all test them again and again.
Besides, "Functional Fitness" is also a lot of fun and a valuable balance to everyday life. We focus on exercises with your own body weight or small equipment such as medicine balls, ropes, etc. and train in a super varied way in the form of group workouts, circuit training or HIIT training and much more.
Since with "Functional Fitness" everyone can decide how hard they want to make the workout for themselves, you just need to bring the determination to give it a try. Together in a group, the rest comes naturally, and although everyone finds their pace, we train together as a team, regardless of fitness level! Thus, beginners and advanced are equally welcome!
Please note:
- The course takes place exclusively outdoors on the outdoor facility. However, the training sessions are adapted to the weather, so that, for example, no exercises are done on the ground in wet weather.
- Please wear appropriate clothing and shoes
- If available, please bring a gymnastics, yoga or sleeping mat with you
