Power Body Workout (Online)
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Beim Power Body Workout erwartet Dich ein abwechslungsreiches und intensives Ganzkörpertraining für Männer und Frauen mit vielen Eigengewichtsübungen, die Dich garantiert ins Schwitzen bringen werden.

Neben dem gezielten Muskelaufbau ist auch die Straffung der Körperform und die Steigerung der Kraftausdauer das Ziel dieses Kurses. Durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle) werden Fettverbrennung sowie Konditionsaufbau in hohem Maße gefördert und durch den Einsatz von Kleingeräten wie z.B. Fitness-Hanteln wird ein zusätzlicher Trainingsreiz geschaffen.

Bei diesem Workout kannst Du bei motivierender Musik an Deine eigenen Grenzen gehen und durch die gleichzeitige Beanspruchung des Herz-Kreislauf-Systems sowie der verschiedenen Muskelgruppen erreichst Du einen optimalen Trainingseffekt.

Bitte beachten:
  • So funktioniert's: Anleitung Live-Kurse
  • Die Aufzeichnung (Bild und Ton) der Live-Kurse ist nicht gestattet!

In the Power Body Workout, you will find a diverse and intensive entire body workout for men and women with many bodyweight exercises that are guaranteed to make you sweat.

Besides targeted muscle development, firming up the body and increasing endurance are this course's goals. With varied phases of high intensity and recovery (intervals), fat burn and fitness are promoted. Using small equipment, e.g. fitness dumbbells, an additional training incentive is created.

In this workout, you can test your limits with motivating music and achieve optimal fitness by doing cardio at the same time as you work on various muscle groups.

Please note:
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
414001Do19:00-20:00per Zoom28.10.-20.01.Sabrina Wangler
9/ 13 €
9 EUR
für Studierende

13 EUR
für Beschäftigte

13 EUR
für Alumni