Beim Full Body Workout erwartet Euch ein abwechslungsreiches und intensives Ganzkörpertraining, das Euch garantiert ins Schwitzen bringen wird.
Die Kombination aus schweißtreibenden Cardio-Einheiten in Verbindung mit der gezielten Kräftigung alle großen Muskelgruppen steigert Kraft, Ausdauer sowie Koordination und lässt keine Langeweile aufkommen. Wir trainieren dabei mit dem eigenen Körpergewicht und bedienen uns verschiedenster Elemente, wie Tabata, Intervalltraining und vielem mehr.
Der Kurs findet im Freien statt und sorgt so für einen Tapetenwechsel, gute Laune so wie eine Auszeit vom Alltagsstress und stärkt Dein körperliches und mentales Wohlbefinden.
The full body workout offers you a varied and intensive full body workout that is guaranteed to make you sweat.
The combination of sweat-inducing cardio units in conjunction with targeted strengthening of all important muscle groups increases strength, endurance and coordination and prevents boredom. We train with our own body weight and use various elements such as Tabata, interval training and much more.
The course takes place outdoors and provides variety, a good mood and a break from everyday stress and strengthens your physical and mental well-being.
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